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REHA- UND AHTLETIKPROJEKT

Talent, ein gutes Spielverständnis, Ehrgeiz und Einsatz - das alles sind Voraussetzungen, um ein guter Fußballer zu werden. Doch auch wenn diese Eigenschaften vorhanden sind, gehört zum Profi einiges mehr. Was muss ein Fußballer also abseits des Platzes alles beachten?

Kaum ein anderer im Verein kennt die Spieler des FC 08 Homburg wohl so gut wie Steven Berni. Der 27-Jährige kam 2014 als Athletiktrainer zum FCH und hat ein Konzept entwickelt, das den Fußballer, aber auch den Menschen dahinter, bestmöglich entwickeln soll.

Da geht es dann um eine individuelle Diagnostik, das Erkennen der Risiken jedes einzelnen, die richtige Ernährung, Schlafanalysen, Stressbewältigung und vieles mehr.

2014 startete Steven Berni als Athletiktrainer beim FC 08 Homburg und entwickelte ein Konzept, das den Fußballer, aber auch den Menschen dahinter, bestmöglich entwickeln soll.

„Wir haben ein Meilenstein-System entwickelt, das jeden Spieler individuell definiert. So können wir in jeder Mannschaft beurteilen, wie weit der jeweilige Spieler ist, woran er arbeiten muss und auch hierfür gibt es dann einen persönlichen Trainingsplan“, erklärt Berni, der selber einmal Basketballprofi war und aufgrund einer Erkrankung mit dem Profisport aufhören musste.

Inzwischen betreut Steven mit seinem Team vom Unternehmen GROUNDUP von der U13 bis hin zu den Profis jede Mannschaft der Grün-Weißen, er kennt alle Spieler und ist täglich im Einsatz, um jeden individuell zu stärken.

„Wichtig ist die Prävention, aber auch im Falle einer Verletzung haben wir einen individuellen Plan für den Genesungsprozess“, so Steven Berni. Zweimal pro Woche bietet er eine Sprechstunde für die FCH-Teams an, bei der auch der Physiotherapeut der ersten Mannschaft, Christopher Schurig, sowie ein Rehatrainer dabei sind.

Ab der U15 trainieren die Teams einmal pro Woche in seinem Fitnessstudio. Bei der Jugend werden auch die Eltern mit eingebunden: es finden regelmäßig Infoabende statt, bei denen auch die Themen Stress, Schlaf und Regeneration verdeutlicht werden.

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FC 08 Homburg - FC-Astoria Walldorf
Sa, 23.02.19 - Anstoss: 14:00 Uhr
Regionalliga Südwest:
21. Spieltag
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FC08Homburg-Spielplan

Alle Spiele im Überblick

TABELLE

1. Mannheim 20    30  45
2. Saarbrücken 20    20  40
3. Steinbach 20    11  40
4. Offenbach 20    18  36
5. Ulm 20    36
6. Homburg 20    10  35
7. Freiburg II 20    30
8. Hoffenheim II 20    29
9. Elversberg 20    -3  27
10. Balingen 20    -4  25
11. Pirmasens 20    -8  24
12. Frankfurt 20    -10  23
13. Worms 20    -16  19
14. Mainz II 20    -8  18
15. Dreieich 20    -12  18
16. Stuttgart II 20    -14  18
17. Walldorf 20    -8  17
18. Stadtallendorf 20    -16  15

Hinweise

* Das DFB Bundesgericht hat entschieden, dass der SV Waldhof Mannheim in Folge der Fanausschreitungen beim Relegationsrückspiel gegen den KFC Uerdingen 3 Punkte abgezogen bekommt (in der Tabelle bereits eingerechnet).

* Der Verein VfR Wormatia 08 Worms wird wegen mehrerer Fälle des unsportlichen Verhaltens seiner Anhänger mit einer Aberkennung von einem (1) Punkt in der Regionalliga Südwest für die Saison 2018/19 belegt.

FC08HOMBURG-Mediathek